肩こり

肩こりとは、背中にある僧帽筋（そうぼうきん）等の筋肉が緊張している状態から起こる症状です。
この僧帽筋は首、肩、肩甲骨を支えている大きな筋肉で、僧帽筋が緊張すると首や背中まで症状が出てしまいます。

デスクワークやスマートフォンなど前屈みの姿勢が長時間続くと、脳内の血液の流れが悪くなってしまいます。
すると首、肩の筋肉が緊張し、この状態が続くと肩こりになります。

上半身（特に背骨や肋骨）が歪んでしまうと左右の肩の高さが違ってきます。
肩の高さが違うと肩の筋肉が片側だけ引っ張られます。
肩の筋肉のバランスが取れなくなってしまうことが、肩こりの原因になります。

腰が歪んでいると、腰の骨の上にある背骨や肩などはバランスを取ろうとします。
この時、肩がバランスを取ろうとして、肩周辺の筋肉に無意識に力が入っているんです。
この状態が続くことは、肩周辺の筋肉に長時間力を入れ続けることになるので、肩こりの原因になるのです。

内側と外側のくるぶしを比べてみて、外側のくるぶしが大きく下がっていたら、足の痛みの原因かもしれません。
足首の歪みは体全体に影響するので、早めの対処が大切です。

足が歪んでいると、膝、腰、背中、肩、首と上にある部位が、バランスを取ろうとして正しい位置から負荷の大きくかかる位置へ移動します。
この状態が続くことで筋肉に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

肩こりに関係している僧帽筋は、肩甲骨にくっついているので、肩甲骨の位置が大切なのです。
その肩甲骨は肋骨の上を滑るように動きます。
なので肋骨が歪んでいると肩甲骨が正しい動きができなくなります。

• マッサージを受けても直ぐに戻る
• 長い間治らない
• 姿勢が悪い
• 呼吸が浅い、息苦しい

このような症状の方は、肋骨が歪んでいるかもしれません。

押したり揉んでも治らない肩こりは、肩甲骨と肋骨の歪みからきていることが多いです。

身体が冷えると筋肉が縮まって固くなります。
さらに血管も細くなるので血流の量が少なくなります。
この状態が続くと肩が動かしづらくなったり痛みが出て、肩こりの状態になります。

身体の冷えから肩こりになっている場合は、お腹の不調（便秘、腹痛、下しやすい）があることが多いです。

当院ではまず最初に、肩こりが上半身と下半身のどちらからきているかを調べます。
次に、お客様に合った肩こり解消タイプを見つけ、肩の筋肉を緩めます。

下半身の歪みが原因の場合は、腰や足首の調整からしていきます。
さらに肩こりを根本から良くする為に、全体のバランスを取るために骨格の調整と内臓の調整をします。

「肩が軽くなってスッキリ♪」をきっと実感していただけると思います。