パーソナル ボディーワーク トレーニング

姿勢改善、疲れにくい体へ

いくつになっても体はここまで楽に使える。

年齢は関係ありません!

マンツーマンで体の状態に合わせて、日常生活での体の動かし方を具体的にお伝えしていきます。

ネットやテレビのストレッチ等を試して体を痛めている方が多くいらっしゃるように感じます。

体力、筋力、骨格、痛みのある場所などは人それぞれですので、個々人の体に合わせてワークをすることが大切であると考えています。

疲れず、壊さず、衰えず

ジムのような筋力アップが目標ではありません。

筋力に頼らない体の動かし方なので、疲れずに怪我予防にもなります。

この先、一生使える体の知識を身につけましょう。

メニュー

 

  1. 坐り姿勢
  2. 立ち上がり方
  3. 立ち姿勢
  4. 歩き方
  5. 寝る時の姿勢

それぞれのペースに合わせて、この順番でボディーワークをしていきます。

※ご予約の際に『パーソナル ボディーワーク トレーニング希望』とお伝えください。

時間・料金

時間 25分
料金 3500円(税込)

アクセス

住所:〒175-0094  東京都板橋区成増1-28-15林屋ビル507

1階にミスタードーナツさんがあるビルです。

電話番号:03-6315-3467

東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」4番出口から徒歩1分。
東武東上線「成増駅」から徒歩3分。

バスでお越しの方

西武バス、国際興業バス「成増一町目」から徒歩1分。

西武バス「成増町」、国際興業バス「成増駅入口」から徒歩5分。

車でお越しの方はこちらをご覧ください。

「いのうえ整体」までの道順(成増駅から)

①東武東上線「成増駅」の南口から出ます。

成増駅南口にも

②「成増駅」南口前の横断歩道を渡ります。

横断歩道

③古着屋さんの角を右に曲がります。

古着屋さんの角を曲がる

④ミスタードーナッツさんがある方へ横断歩道を渡ります。

横断歩道

⑤ミスタードーナツさんの隣に林屋ビル入り口があります。

ミスタードーナツさんの横から入ります

⑥エレベーターで5階に上がると看板が見えます。

いのうえ整体に到着

道中、お気をつけてお越しください。

道に迷ったら03-6315-3467 
までお電話くださいませ。
よろしくお願いいたします。

※駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。