姿勢改善、疲れにくい体へ
いくつになっても体はここまで楽に使える。
年齢は関係ありません!
マンツーマンで体の状態に合わせて、日常生活での体の動かし方を具体的にお伝えしていきます。
ネットやテレビのストレッチ等を試して体を痛めている方が多くいらっしゃるように感じます。
体力、筋力、骨格、痛みのある場所などは人それぞれですので、個々人の体に合わせてワークをすることが大切であると考えています。
疲れず、壊さず、衰えず
ジムのような筋力アップが目標ではありません。
筋力に頼らない体の動かし方なので、疲れずに怪我予防にもなります。
この先、一生使える体の知識を身につけましょう。
メニュー
- 坐り姿勢
- 立ち上がり方
- 立ち姿勢
- 歩き方
- 寝る時の姿勢
それぞれのペースに合わせて、この順番でボディーワークをしていきます。
※ご予約の際に『パーソナル ボディーワーク トレーニング希望』とお伝えください。
時間・料金
時間 | 25分 |
料金 | 3500円(税込) |
住所:〒175-0094 東京都板橋区成増1-28-15林屋ビル507
1階にミスタードーナツさんがあるビルです。
電話番号:03-6315-3467
東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」4番出口から徒歩1分。
東武東上線「成増駅」から徒歩3分。
お電話ありがとうございます、
いのうえ整体でございます。