捻挫

このような症状でお悩みではありませんか?

足首を痛めてしまったので早く痛みと腫れをとりたい

  • 痛みが強くて歩きづらい
  • 1か月以上経っても痛みが残る
  • 痛みは取れたが足首が動かしづらい
  • 足に力が入りづらく感じる

もう大丈夫ですよ。

当院では、このような症状でお悩みの方に多くご来院頂いております。
お気軽にご相談くださいませ。

当院の特徴

  1. 最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。
  2. 痛み解消のためのタイプ分け
  3. 内臓調整で根本改善
  4. お子様でも安心の痛くない整体
  5. 揉み返しの無い整体
  6. 力が入りやすくなり、パフォーマンスアップ

1.最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。

短い間隔で施術をする事で、より施術が効果的になり体調が改善します。

初期集中施術のメリット

  1. 痛みが戻る前に施術をするので、回数を重ねる度に身体が楽になっていく。
  2. 長い期間続いた身体の不調や痛み、体質への施術効果がぐっと高まる。
  3. 痛くてつらい期間を最小限にできる。
  4. トータルの施術回数や通院回数が少なくなる。
回復曲線

施術間隔の目安

早く改善されたい方(急性期の方) 週3回~
日常生活で不調を感じる方     週1~2回 
症状が落ち着いてきた方 週1回
現状を維持したい方 2週間に1回
定期的に体のケアをしたい方 1か月に1回

治癒経過の見定めと早期改善のため、初回の施術と2回目の間隔は短い方が望ましいです。
特にアスリートや早く改善したい方は3日連続の施術がおすすめです。
また遠方よりお越しの方は1日2回(1回目から60分あけて2回目)の治療も可能です。

2.痛み解消のためのタイプ分け

当院では、痛み解消のタイプを調べます。

例えば、腰の痛みの場合ですと

  • 腰を揉んでも良くならない
  • マッサージを受けても直ぐに元に戻ってしまう
  • 腰以外にも痛みが出る

とお悩みではありませんか?
実は、
腰の痛みを改善するにはポイントがあるんです。

①「腰タイプ」・・・腰の歪みが原因

②「足タイプ」・・・足の歪みが原因

③「内臓タイプ」・・・内臓の不調が原因

  • 腰の歪み
  • 足の歪み
  • 内臓の不調

この3タイプから、
あなたに合った痛み解消タイプをみつけることが大切です。
痛み解消タイプは、お客様の体格、姿勢などからみつけていきます。
思わぬところに原因があるかもしれませんよ。

痛み解消タイプに合わせて施術すると・・・
「あっ、腰を曲げても痛くない♪」
「すっごく楽に歩けるようになった!」
とお客様に喜んでいただいております。
きっと施術による変化を実感できますよ。

3.内臓調整で根本改善!

当院では、患部の施術に加えて内臓の調整を行います。
内臓調整は胃、腸、肝臓などの各臓器と関連したポイントに刺激を入れることで、内臓の機能を回復させます。
腰の不調は内臓の疲れが原因であることも多いです。
体の中から良くすることで、表面に出ているつらい症状を根本から改善します。
特に夜眠れない、眠りが浅い方にもおススメです。

4.お子様でも安心の痛くない整体

「整体」というと、ボキボキする・ぐいぐい押す等の痛いイメージをお持ちの方も多いと思います。

強く押したり、揉んだり、パキパキする施術は、不安感や恐怖心から防御反応が出て身体を固めてしまいます。
防御反応は、体を整えるために必要な刺激が入っていくのを妨げてしまいます。
軽くソフトな刺激で施術した方が防御反応を起こさず、体に負荷をかけることなく身体を整えることができるのです。

当院では、痛みの無いソフト整体であなたのお身体の不調を改善していきます。
お子様、女性も安心して整体を受けていただけますよ。

「ぐいぐい押してないのに楽になった♪」と喜んでいただいております。

5.揉み返しのない整体

揉み返しは筋肉が傷ついて起こります。
硬くなった筋肉を強い力で押したりすると、硬くなった筋肉の繊維が壊れてしまうんです。
壊れた筋肉は治る時にさらに硬くなります。
このが揉み返しが出る施術は、受けた直後は楽になってもすぐに元に戻ったり、時には悪化してしまいます。

当院では強い力で押したりせず、一人ひとりの体に合った刺激で施術をします。
ほとんどが手を当てているくらいだったり、軽く揺らしているくらいの強さの施術です。

6.力が入りやすくなり、パフォーマンスアップ

全身のいたるところにある神経に刺激を送ることによって、神経の働きの回復を促します。
神経の働きが回復することで、筋肉の働き・内臓の機能・血流などが改善する施術です。
神経に刺激を与えるソフトな施術ですので、局所的なアプローチだけではない施術が可能になります。
ふらつき・力が入りずらい・痛み・痺れ等の不調だけでなく、スポーツ等のパフォーマンスアップにも効果的です。

そもそも捻挫とは

靭帯(じんたい)は骨同士を繋ぎとめが、関節を支えているバンドのような役目をしています。

関節を包む靭帯などが損傷した状態が捻挫(ねんざ)です。

足首の捻挫は、足首を支える強度以上に内側にひねったり、外側にひねったりすることで靭帯が傷ついたり、切れたりする(断裂)状態です。

捻挫の種類

1.内反捻挫、外側捻挫

足が内側にひねった時に起こります。スポーツでは一番起こりやすい捻挫です。

2.外反捻挫、内側捻挫

足が外側にひねった時に起こります。

一般的な整形外科や接骨院での対処法

  1. 保存療法
  2. 痛み止め薬
  3. 手術(靭帯断裂の場合)

ほとんどの場合、冷やして固定する保存療法が行われます。

しかし、これだけでは良くならないことが多いです。
痛みが無くなっても骨の歪みが残っていると、また捻挫を繰り返しやすくなります。

 

なぜ捻挫が癖になるの?

実は、捻挫をすると足関節の靭帯を痛めるだけでなく、腓骨(ひこつ)(すねの隣にある骨)が下がってしまいます。
腓骨が下がっている状態はほとんど痛みは出ませんが、足が着地する時に足首が不安定なので再び捻挫しやすいです。

くるぶしの高さが違う

  • 足首の痛みが長引いている
  • 足首の動きが悪い
  • 足に違和感がある
  • 足首が腫れて、くるぶしが見えない

このような症状の場合、くるぶしの高さが違っていることが多いです。

内側と外側のくるぶしを比べてみて、外側のくるぶしが大きく下がっていたら、足の痛みの原因かもしれません。
足首の歪みは体全体に影響するので、早めの対処が大切です。

捻挫に対する当院の施術

足首の骨を弱い力で調整して正しい位置へ戻します。

膝や股関節の歪みもあることが多いので、歪みをチェックし調整します。

痛みや腫れは2,3回で取れることが多いです。

痛みが取れた後、さらに2,3回足首の調整をしておくと、もっと良い状態になります。

症例

お客様の声

生理周期が基準内に入るようになりました。

アンケート用紙

はじめは子宮や内臓周りの冷えが気になり、不妊治療の一環として来院しました。

内臓調整の施術中はお腹がギュルギュルと動き出しているのを感じました。施術が終わると身体の憑き物が落ちたように軽くなり、不思議なことに優しい気持ちが広がりました。
なぜだろう?と井上先生に尋ねると “深く息が吸えるようになったからかもしれませんね”と仰って頂き納得しました。30分後には便通もありました。

驚いたのが、夜はシャワーだけだったのに、布団に入ると温泉に浸かった後のように体がポカポカと温かでした
施術後の体の反応が楽しみで今も2週間に1度通わせて頂いています。

今2ヶ月通って変化したところは高温期にしっかり体温が上がるようになり、生理周期が基準内に入るようになりました。
内臓調整の他、体の気になるところを伝えると一緒対応して下さいます。
長く歩くと足首が痛くなり、パンプスやヒールを履くと足にマメが出来ると伝えたところ、何度か足首を調整して頂き、マメも出来なくなり足首もスッキリしてきました。

丁寧な対応にとても感謝しています。今後とも宜しくお願い致します。

練馬区 Y.Sさん 30代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

カウンセリング

カウンセリングシートと施術同意書にご記入していただき、今あなたがお悩みの症状についてお聞きします。

検査

カウンセリングシートに書いていただいた内容を元に、首・肩・骨盤・足などの状態をチェックしていきます。

整体施術

優しいタッチの施術で痛みの原因にアプローチし、あなたのお身体のお悩みを解消します。
身体全体のバランスを診ながら施術していきます。

今後の施術計画などの説明

最後に、あなたに合わせたセルフケアと注意事項をお伝えします。

次回のご予約の確認を致します。

お会計

お会計は現金のほかクレジットカードがご利用いただけます。

施術・料金

整体

体幹の捻じれ歪みを調整し、骨格・筋肉・神経などのバランスを整えます。
従来の整体では改善しえなかった急性・慢性症状にも有効です。

肩こりや腰痛だけでなく、
頭痛、坐骨神経痛、側弯症、自律神経の不調
などの方にもご来院いただいております。

 

施術時間

初回は問診・検査含めて約40分です。

2回目以降は約30分です。

施術料金

整体

【初回】

初診料 2,200円(税込)
施術料 6,600円(税込)
合計 8,800円(税込)

【2回目以降】

施術料 6,600円(税込)

 

お支払方法

現金またはクレジットカードでお支払い可能です。

アクセス

住所:〒175-0094  東京都板橋区成増1-28-15林屋ビル507

1階にミスタードーナツさんがあるビルです。

電話番号:03-6315-3467

東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」4番出口から徒歩1分。
東武東上線「成増駅」から徒歩3分。

バスでお越しの方

西武バス、国際興業バス「成増一町目」から徒歩1分。

西武バス「成増町」、国際興業バス「成増駅入口」から徒歩5分。

車でお越しの方はこちらをご覧ください。

「いのうえ整体」までの道順(成増駅から)

①東武東上線「成増駅」の南口から出ます。

成増駅南口にも

②「成増駅」南口前の横断歩道を渡ります。

横断歩道

③古着屋さんの角を右に曲がります。

古着屋さんの角を曲がる

④ミスタードーナッツさんがある方へ横断歩道を渡ります。

横断歩道

⑤ミスタードーナツさんの隣に林屋ビル入り口があります。

ミスタードーナツさんの横から入ります

⑥エレベーターで5階に上がると看板が見えます。

いのうえ整体に到着

道中、お気をつけてお越しください。

道に迷ったら03-6315-3467 
までお電話くださいませ。
よろしくお願いいたします。

※駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。