捻挫 |成増の整体院「いのうえ整体」

このような症状でお悩みではありませんか？

足首を痛めてしまったので早く痛みと腫れをとりたい

痛みが強くて歩きづらい
１か月以上経っても痛みが残る
痛みは取れたが足首が動かしづらい
足に力が入りづらく感じる

もう大丈夫ですよ。

当院では、このような症状でお悩みの方に多くご来院頂いております。
お気軽にご相談くださいませ。

そもそも捻挫とは

靭帯(じんたい)は骨同士を繋ぎとめが、関節を支えているバンドのような役目をしています。

関節を包む靭帯などが損傷した状態が捻挫（ねんざ）です。

足首の捻挫は、足首を支える強度以上に内側にひねったり、外側にひねったりすることで靭帯が傷ついたり、切れたりする（断裂）状態です。

捻挫の種類

1.内反捻挫、外側捻挫

足が内側にひねった時に起こります。スポーツでは一番起こりやすい捻挫（ねんざ）です。

2.外反捻挫な、内側捻挫

足が外側にひねった時に起こります。

一般的な整形外科や接骨院での対処法

保存療法
痛み止め薬
手術（靭帯断裂の場合）

ほとんどの場合、冷やして固定する保存療法が行われます。

しかし、これだけでは良くならないことが多いです。骨の歪みが残っていることが多いので、また捻挫を繰り返しやすくなります。

なぜ捻挫が癖になるの？

実は、捻挫をすると足関節の靭帯を痛めるだけでなく、腓骨（ひこつ）（すねの隣にある骨）が下がってしまいます。

腓骨が下がっている状態はほとんど痛みは出ませんが、足が着地する時に足首が不安定なので再び捻挫しやすいのです。

くるぶしの高さが違う

足首の痛みが長引いている
足首の動きが悪い
足に違和感がある
足首が腫れて、くるぶしが見えない

このような症状の場合、くるぶしの高さが違っていることが多いです。

内側と外側のくるぶしを比べてみて、外側のくるぶしが大きく下がっていたら、足の痛みの原因かもしれません。
足首の歪みは体全体に影響するので、早めの対処が大切です。

捻挫に対する当院の施術

足首の骨を弱い力で調整して正しい位置へ戻します。

膝や股関節の歪みもあることが多いので、歪みをチェックし調整します。

痛みや腫れは2,3回で取れることが多いです。

痛みが取れた後、さらに2,3回足首の調整をしておくと、もっと良い状態になります。

お客様の声

生理周期が基準内に入るようになりました。

はじめは子宮や内臓周りの冷えが気になり、不妊治療の一環として来院しました。

内臓調整の施術中はお腹がギュルギュルと動き出しているのを感じました。施術が終わると身体の憑き物が落ちたように軽くなり、不思議なことに優しい気持ちが広がりました。
なぜだろう？と井上先生に尋ねると “深く息が吸えるようになったからかもしれませんね”と仰って頂き納得しました。30分後には便通もありました。

驚いたのが、夜はシャワーだけだったのに、布団に入ると温泉に浸かった後のように体がポカポカと温かでした。
施術後の体の反応が楽しみで今も2週間に1度通わせて頂いています。

今2ヶ月通って変化したところは高温期にしっかり体温が上がるようになり、生理周期が基準内に入るようになりました。
内臓調整の他、体の気になるところを伝えると一緒対応して下さいます。
長く歩くと足首が痛くなり、パンプスやヒールを履くと足にマメが出来ると伝えたところ、何度か足首を調整して頂き、マメも出来なくなり足首もスッキリしてきました。

丁寧な対応にとても感謝しています。今後とも宜しくお願い致します。

練馬区　Y.Sさん 30代女性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。
痛み解消のためのタイプ分け
内臓調整で根本改善
お子様でも安心の痛くない整体
揉み返しの無い整体

1.最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。

短い間隔で施術をする事で、より施術が効果的になり体調が改善します。

初期集中施術のメリット

痛みが戻る前に施術をするので、回数を重ねる度に身体が楽になっていく。
長い期間続いた身体の不調や痛み、体質への施術効果がぐっと高まる。
痛くてつらい期間を最小限にできる。
トータルの施術回数や通院回数が少なくなる。

回復曲線

施術間隔の目安

早く改善されたい方（急性期の方）	週３回～
日常生活で不調を感じる方	週１～2回
症状が落ち着いてきた方	週1回
現状を維持したい方	2週間に1回
定期的に体のケアをしたい方	1か月に1回

治癒経過の見定めと早期改善のため、初回の施術と2回目の間隔は短い方が望ましいです。
特にアスリートや早く改善したい方は3日連続の施術がおすすめです。
また遠方よりお越しの方は1日2回（1回目から60分あけて2回目）の治療も可能です。

2.痛み解消のためのタイプ分け

当院では、痛み解消のタイプを調べます。

例えば、腰の痛みの場合ですと

腰を揉んでも良くならない
マッサージを受けても直ぐに元に戻ってしまう
腰以外にも痛みが出る

とお悩みではありませんか？
実は、
腰の痛みを改善するにはポイントがあるんです。

①「腰タイプ」・・・腰の歪みが原因

②「足タイプ」・・・足の歪みが原因

③「内臓タイプ」・・・内臓の不調が原因

この３タイプから、
あなたに合った痛み解消タイプをみつけることが大切です。
痛み解消タイプは、お客様の体格、姿勢などからみつけていきます。
思わぬところに原因があるかもしれませんよ。

痛み解消タイプに合わせて施術すると・・・
「あっ、腰を曲げても痛くない♪」
「すっごく楽に歩けるようになった！」
とお客様に喜んでいただいております。
きっと施術による変化を実感できますよ。

3.内臓調整で根本改善！

当院では、患部の施術に加えて内臓の調整を行います。
内臓調整は胃、腸、肝臓などの各臓器と関連したポイントに刺激を入れることで、内臓の機能を回復させます。
腰の不調は内臓の疲れが原因であることも多いです。
体の中から良くすることで、表面に出ているつらい症状を根本から改善します。
特に夜眠れない、眠りが浅い方にもおススメです。