ぎっくり腰 |板橋区の整体院「いのうえ整体」地下鉄成増駅徒歩1分

このような症状でお悩みではありませんか？

朝、ベッドから起き上がるだけで激痛が走る
くしゃみや咳で腰が痛む
前かがみになれず、靴下を履くのが辛い
腰が不安定になり、立っているのが辛い
何度も「ぎっくり腰」を繰り返している

このようなお悩みは当院にお任せください。

整体が初めての方も安心の、痛くないソフトな施術です。

お気軽にご相談くださいませ。

動けないほど辛い方へ

「起き上がれない」「一人でここまで来られるか不安」
ぎっくり腰の急性期は、そう感じる方がほとんどです。
無理をして悪化させる前に、まずは下記を参考にしてください。

来院時の移動について

電車やバスなど、乗り換えや長時間座る必要がある移動は避け、タクシーをご利用いただくことをおすすめします。
ご家族や知人の付き添いがあると、より安心です。
移動中は横向きに軽く膝を曲げた姿勢が、比較的負担が少なく過ごせます。

来院前に不安な場合
無理に来院しようとせず、まずはお電話ください。
今の状態を伺った上で、来院のタイミングや当日の動き方についてアドバイスいたします。

施術の間隔は体の状態に合わせています
どこに負担がかかっているかを見ていきます
内臓の状態もあわせて見ていきます
お子様でも安心のソフトな整体
揉み返しの無い整体
神経の通り道もあわせて見ていきます

1.施術の間隔は体の状態に合わせています

体の状態によって、おすすめする間隔は変わります。

痛みが強く出ているときは、日にちを空けずに来ていただくことが
多いです。前回からの変化がはっきりしているうちのほうが、
何を見ていけばよいかを確かめやすくなります。

落ち着いてきたら、間隔をあけていきます。
はじめから月に1回程度の間隔で来ていただくこともあります。

どのくらいの間隔がよいかは、施術のたびにお伝えしています。

遠方よりお越しの方は、1日2回（1回目から60分あけて2回目）
お受けいただくこともできます。

通院ペースの目安について

2.どこに負担がかかっているかを見ていきます

同じ腰の痛みでも、負担がかかっている場所は方によって違います。

腰まわりだけでなく、脚のつき方や、お腹の状態が関わっていることもあります。

初回は、立ち方・座り方・前にかがむ動きなどを見せていただいて、どこから見ていくかを決めます。
そのうえで、その日に触れる場所をお伝えしてから始めます。

3.内臓の状態もあわせて見ていきます

当院では、患部の施術に加えて、内臓の状態もあわせて見ていきます。

お腹に手を当てて確かめることもあれば、
脚や背中から刺激を入れていく方法もとります。
その日の体の状態によって変わります。

いずれも、軽く手を当てるくらいの強さです。

内臓調整について

4.お子様でも安心のソフトな整体

「整体」というと、ボキボキする・ぐいぐい押す等の痛いイメージをお持ちの方も多いと思います。

当院で行うのは、手を当てるくらい、軽く揺らすくらいの強さの施術です。

お子様、女性も安心して受けていただけます。

当院の施術について

5.揉み返しのない整体

当院では強い力で押したりせず、一人ひとりの体に合った刺激で施術をします。
ほとんどが手を当てているくらいだったり、軽く揺らしているくらいの強さの施術です。

6.神経の通り道もあわせて見ていきます

痛みの出ている場所だけでなく、全身の状態を見ていきます。

神経の通り道にあたる部分は、体のいたるところにあります。
そこに軽く刺激を入れながら、体の使い方が変わるかを確かめていきます。

腰まわりだけを触って終わりにしない、という進め方をしています。

腰痛は大きく分けて２種類あります。

特異的腰痛（とくいてきようつう）
非特異的腰痛（ひとくいてきようつう）

1.特異的腰痛（とくいてきようつう）

医師の診察や画像の検査（レントゲンや MRI など）で腰痛の原因が特定できるものを特異的腰痛といいます。
腰痛の約 15％はこの特異的腰痛です。
腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症、感染性脊椎炎、癌などです。

2.非特異的腰痛（ひとくいてきようつう）

医師の診察や画像の検査（レントゲンや MRI など）で厳密な原因が特定できないものを非特異的腰痛といいます。
腰痛の約 85％はこの非特異的腰痛です。
慢性腰痛、腰痛症、坐骨神経痛、ぎっくり腰などです。

ギックリ腰とは

日常の動作で起こる急性の腰痛です。
発症した時の症状は強烈ですが、１～２週間で良くなることが多い症状です。

ぎっくり腰はクセになる？

冷え症
塩分（精製されたもの）を取り過ぎている
むくみ

ギックリ腰がクセになっている場合は
以上のような要因が当てはまることが多いです。

ぎっくり腰の原因

内臓の冷え

内臓が冷えるとお腹の中の血流が滞りやすくなります。
お腹の血行不良が腰の筋肉に影響すると、ぎっくり腰になりやすくなります。
夏場は冷たい飲み物・食べ物やお酒で体を冷やしやすいです。
冬場は気温が下がると手足から体が冷える方が増えます。
このようなことが原因で、ぎっくり腰が発症しやすくなります。

内臓の疲労や冷えはレントゲンを撮っても映りません。
病院で検査を受けても問題が見つからなかった方は、内臓の不調が原因でぎっくり腰になっていることが多いです。
腰痛の症状がある方は、お腹の不調も併せてある方が多いです。

腎臓の疲労

腎臓は腰椎の真横にあるため、腎臓の疲労と腰痛は関係があります。
腎臓は尿を作っている大切な臓器なのですが、他にも機能があります。
腎臓はホルモンを出したり、血圧を調節したりしています。
そのため、腎臓には大量の血液が流れています。

塩分の摂り過ぎで腎臓が疲労したり、手足で冷えた血液が流れ続けると腎臓の機能が低下し、血行不良が起こり腎臓周辺の筋肉が固まってしまいます。
腎臓の近くには大腰筋（だいようきん）などの筋肉があります。
大腰筋は腰から足まで伸びている筋肉です。
大腰筋が固まると腰の動きが悪くなるので、腰痛として症状が出ます。
このように腎臓の機能と腰痛は関係しています。