捻挫

このような症状でお悩みではありませんか?

足首を痛めてしまったので早く痛みと腫れをとりたい

  • 痛みが強くて歩きづらい
  • 1か月以上経っても痛みが残る
  • 痛みは取れたが足首が動かしづらい
  • 足に力が入りづらく感じる

もう大丈夫ですよ。

当院では、このような症状でお悩みの方に多くご来院頂いております。
お気軽にご相談くださいませ。

当院の特徴

  1. 最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。
  2. 早期改善の為の痛み解消タイプ分け
  3. 内臓調整で根本改善
  4. お子様でも安心の痛くない整体
  5. 揉み返しの無い整体
  6. 力が入りやすくなり、パフォーマンスアップ

1.最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。

短い間隔で施術をする事で、より施術が効果的になり体調が改善します。

初期集中施術のメリット

  1. 痛みが戻る前に施術をするので、回数を重ねる度に身体が楽になっていく。
  2. 症状を早く改善することで辛い期間を最小限にできる。
  3. 長い期間続いた身体の不調や痛み、体質への施術効果がぐっと高まる。
  4. トータルの施術回数や通院回数が少なくなる。
回復曲線

施術間隔の目安

早く改善したい方
症状(痛み・痺れ)がかなり辛い方
3日間連続施術や週3~5回
可動域の制限や痛みがある場合
週1~2回
痛みが和らぎ、違和感やハリ感がある状態
2、3週間に1回
定期的にお体のケアをしたい方
4~5週間に1回

治癒経過の見定めと早期改善のため、初回の施術と2回目の間隔は短い方が望ましいです。
症状が重たい場合早く改善したい方は3日連続の施術がおすすめです。
また遠方よりお越しの方は1日2回(1回目から60分あけて2回目)の治療も可能です。

通院ペースの目安について

2.早期改善の為の痛み解消タイプ分け

当院では、早期改善の為に痛み・痺れ解消のタイプを調べます。
例えば、捻挫の場合ですと

  • 痛みや腫れが引いた後も、足首に違和感が残っている
  • 固定を外した後も、足首が動かしづらい
  • 何度も同じ足首を捻挫してしまう

とお悩みではありませんか?
実は、捻挫を改善するにはポイントがあるんです。

①「腰タイプ」・・・腰の歪みが原因

②「足タイプ」・・・足の歪みが原因

③「内臓タイプ」・・・内臓の不調が原因

  • 腰の歪み
  • 足の歪み
  • 内臓の不調

それぞれに合った痛み解消タイプ(原因)をみつけることが大切です。
痛み解消タイプは、お客様の体格、姿勢、習慣などからみつけていきます。
思わぬところに原因があるかもしれません。

痛み解消タイプに合わせて施術することで、施術による体の変化を早く実感できると思います。

3.内臓調整で根本改善!

当院では、患部の施術に加えて内臓の調整を行います。
内臓調整は胃、腸、肝臓などの各臓器と関連したポイントに刺激を入れることで、内臓の機能を回復させます。
腰の不調は内臓の疲れが原因であることも多いです。
体の中から良くすることで、表面に出ている辛い症状を根本から改善します。
特に夜眠れない、眠りが浅い方にもおススメです。

内臓調整について

4.お子様でも安心のソフトな整体

「整体」というと、ボキボキする・ぐいぐい押す等の痛いイメージをお持ちの方も多いと思います。

強く押したり、揉んだり、パキパキする施術は、不安感や恐怖心から防御反応が出て身体を固めてしまいます。
防御反応は、体を整えるために必要な刺激が入っていくのを妨げてしまいます。
軽くソフトな刺激で施術した方が防御反応を起こさず、体に負荷をかけることなく身体を整えることができるのです。

当院では、痛みの無いソフトな整体であなたのお身体の不調を改善していきます。
お子様、女性も安心して整体を受けていただけます。

当院の施術について

5.揉み返しのない整体

揉み返しは筋肉が傷ついて起こります。
硬くなった筋肉を強い力で押したりすると、硬くなった筋肉の繊維が壊れてしまうんです。
壊れた筋肉は治る時にさらに硬くなります。
この揉み返しが出る施術は、受けた直後は楽になってもすぐに元に戻ったり、時には悪化してしまいます。

当院では強い力で押したりせず、一人ひとりの体に合った刺激で施術をします。
ほとんどが手を当てているくらいだったり、軽く揺らしているくらいの強さの施術です。

6.力が入りやすくなり、パフォーマンスアップ

全身のいたるところにある神経に刺激を送ることによって、神経の働きの回復を促します。
神経の働きが回復することで、筋肉の働き・内臓の機能・血流などが改善する施術です。
神経に刺激を与えるソフトな施術ですので、局所的なアプローチだけではない施術が可能になります。
ふらつき・力が入りずらい・痛み・痺れ等の不調だけでなく、スポーツ等のパフォーマンスアップにも効果的です。

そもそも捻挫とは

靭帯(じんたい)は骨同士を繋ぎとめが、関節を支えているバンドのような役目をしています。

関節を包む靭帯などが損傷した状態が捻挫(ねんざ)です。

足首の捻挫は、足首を支える強度以上に内側にひねったり、外側にひねったりすることで靭帯が傷ついたり、切れたりする(断裂)状態です。

捻挫の種類

1.内反捻挫、外側捻挫

足が内側にひねった時に起こります。スポーツでは一番起こりやすい捻挫です。

2.外反捻挫、内側捻挫

足が外側にひねった時に起こります。

一般的な整形外科や接骨院での対処法

  1. 保存療法
  2. 痛み止め薬
  3. 手術(靭帯断裂の場合)

ほとんどの場合、冷やして固定する保存療法が行われます。

痛みや腫れを抑えて、靭帯の回復を待つための大切な対処法です。
ただ、捻挫の際に生じた骨の歪みが残っていると、痛みが引いた後も足首が不安定になり、捻挫を繰り返しやすくなることがあります。

 

なぜ捻挫が癖になるの?

実は、捻挫をすると足関節の靭帯を痛めるだけでなく、腓骨(ひこつ)(すねの隣にある骨)が下がってしまいます。
腓骨が下がっている状態はほとんど痛みは出ませんが、足が着地する時に足首が不安定なので再び捻挫しやすいです。

くるぶしの高さが違う

  • 足首の痛みが長引いている
  • 足首の動きが悪い
  • 足に違和感がある
  • 足首が腫れて、くるぶしが見えない

このような症状の場合、くるぶしの高さが違っていることが多いです。

内側と外側のくるぶしを比べてみて、外側のくるぶしが大きく下がっていたら、足の痛みの原因かもしれません。
足首の歪みは体全体に影響するので、早めの対処が大切です。

病院の受診をおすすめする場合

捻挫の後の痛みや違和感は、当院の施術でやわらげていくことができます。
ただし、捻挫した直後で次のような場合は、骨折の可能性もあるため、まず整形外科でレントゲンなどの検査を受けることをおすすめします。

・足を着くと強く痛み、数歩も歩けない
・くるぶしやその周辺を押すと、強く痛む場所がある
・足首が変形して見える
・腫れや内出血がとても強い
・足の指先にしびれがある、感覚が鈍い

検査で異常が見つからなかった場合も、遠慮なくご相談くださいませ。

捻挫に対する当院の施術

足首の骨を弱い力で調整して正しい位置へ戻します。

膝や股関節の歪みもあることが多いので、歪みをチェックし調整します。

施術を重ねる中で、痛みや腫れが落ち着いていく方が多いです。
痛みが取れた後も、足首の安定のために何回か調整を続けることをおすすめしています。

症例

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

カウンセリング

カウンセリングシートと施術同意書にご記入していただき、今あなたがお悩みの症状についてお聞きします。

検査

カウンセリングシートに書いていただいた内容を元に、首・肩・骨盤・足などの状態をチェックしていきます。

整体施術

優しいタッチの施術で痛みの原因にアプローチし、あなたのお身体のお悩みを解消します。
身体全体のバランスを診ながら施術していきます。

今後の施術計画などの説明

最後に、あなたに合わせたセルフケアと注意事項をお伝えします。

次回のご予約の確認を致します。

お会計

お会計は現金のほかクレジットカードがご利用いただけます。

施術・料金

整体

体幹の捻じれ歪みを調整し、骨格・筋肉・神経などのバランスを整えます。
従来の整体では改善しえなかった急性・慢性症状にも有効です。

肩こりや腰痛だけでなく、
頭痛、坐骨神経痛、側弯症、自律神経の不調
などの方にもご来院いただいております。

 

施術時間

施術時間は約30分です。

施術料金

整体

【初回】

初診料 2,300円(税込)
施術料 7,000円(税込)
合計 9,300円(税込)

【2回目以降】

施術料 7,000円(税込)

※整体施術は医療行為ではない為、保険をご利用頂くことができません。

整体回数券

短期集中治療、継続利用をご希望のお客様はぜひご利用くださいませ。
ご家族でシェアしてご利用も可能です。

クレジットカードでお支払い

期限3か月 5回分 32,000円(税込)

現金でお支払い

期限3か月 5回分 31,000円(税込)

 

・施術2回目以降のお客様を対象にさせて頂きます。
(ご家族でご利用される際も同様です)
・回数券を忘れた場合は使用できません。
・再発行はできません。
いかなる理由においてもご購入された回数券の返金は致しかねます

お支払方法

現金またはクレジットカードでお支払い可能です。

アクセス

住所:〒175-0094  東京都板橋区成増1-28-15林屋ビル507

1階にミスタードーナツさんがあるビルです。

電話番号:03-6315-3467

東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」4番出口から徒歩1分。
東武東上線「成増駅」から徒歩3分。

バスでお越しの方

西武バス、国際興業バス「成増一町目」から徒歩1分。

西武バス「成増町」、国際興業バス「成増駅入口」から徒歩5分。

車でお越しの方はこちらをご覧ください。

「いのうえ整体」までの道順(成増駅から)

①東武東上線「成増駅」の南口から出ます。

成増駅南口にも

②「成増駅」南口前の横断歩道を渡ります。

横断歩道

③古着屋さんの角を右に曲がります。

古着屋さんの角を曲がる

④ミスタードーナッツさんがある方へ横断歩道を渡ります。

横断歩道

⑤ミスタードーナツさんの隣に林屋ビル入り口があります。

ミスタードーナツさんの横から入ります

⑥エレベーターで5階に上がると看板が見えます。

いのうえ整体に到着

道中、お気をつけてお越しください。

道に迷ったら03-6315-3467 
までお電話くださいませ。
よろしくお願いいたします。

※駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。